つぶやき

呼吸して～息～

2018/12/27 | 杢ママ
「息」と言う一文字は自分の自、自らの心と書く。

あ～私の心なんだと思います。
呼吸して
吸うことより吐くことが大事なんだそう。
ゆっくり静かに吐く、息。
体が浄化されるんだそう。デトックス効果。

慌ただしさを増してきた年末、怒らず穏やかに・・

そして笑うこと！
深山荘のホームページはこちらより
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